Wish you were here...

 Estefa me hace falta todos los días.

La quisiera cargar porque me dejó en ese momento cuando todavía los niños se cargan, así pesen y te duela la cintura. Mi beba se fue cuando era mi compañera día a día. Cuando ella ya sabía qué quería comer y qué ropa ponerse. 

Estefa me dejó cuando empezaba a hablarme, cuando ya cantaba, cuando ya casi empezaba en la escuela; mi beba se fue cuando, prácticamente, éramos una misma persona.

¿Quién iba a pensar que yo no iba a ver a mi niña crecer? Este dolor se mantiene en reposo, pero siempre vivo: tan solo recordar un poquito los momentos con ella y me vuelvo nada otra vez. Ocho años siguen siendo nada...

Mi reina hermosa, mi corazón late con tus recuerdos. Yo sé que estáis conmigo y así vais a seguir, hasta la eternidad.

Mi beba hermosa 💜
Quisiera que estuvieras aquí 💔

Mi querida Venezuela

 Con el corazón vuelto nada después de la devastación provocada por dos terremotos el pasado 24 de junio en Venezuela.

Venezuela, una nación guerrera, valiente, hermosa, solidaria, generosa... pero frágil como muchas otras naciones ante tamaña tragedia. 

Un país que siempre ha sido tan alegre -a pesar de tanta penuria-, que sufra de pronto semejante golpe de las fuerzas de la naturaleza, necesita más que nunca la unión de propios y extraños para continuar adelante.

Desde este pequeño espacio les mando mucha fuerza y las mejores energías a todos en Venezuela. Duele todo lo que está pasando, duele no tener súper poderes para retroceder el tiempo y borrar esa pesadilla y hacer que se reencuentren quienes hoy ansían con desesperación ese mensaje de un familiar o amigo confirmando que está bien.

Te quiero ver feliz, Venezuela. Te quiero ver con los brazos abiertos recibiéndonos a todos. Te quiero ver productiva y pujante. 

Mucha fuerza de voluntad para todos los afectados. Es difícil, muy difícil y duro ver que todo cambia radicalmente en menos de un minuto. Gracias a todos los que han puesto, y seguirán poniendo, su granito de arena para ayudar. Fuerza para todos.

💔🇻🇪

Les comparto algunos enlaces útiles en estos momentos críticos:

https://desaparecidosterremotovenezuela.com/

https://sharethemeal.org/campaigns/venezuela1?adjust_t=dj054sz&hl=en-GB

TELÉFONOS DE EMERGENCIA EN CARACAS (Actualizados)

1️⃣ Listado de las principales clínicas y hospitales de Caracas que presentan servicios de emergencia:

-Hospital Andrés Herrera Vegas (El Algodonal) (212) 472.31.38

-Hospital Centro Médico IVSS (Caricuao) (212) 432.55.11

-Hospital Clínico Universitario (Chaguaramos) (212) 606.71.11

-Hospital de Clínicas Caracas (San Bernardino) (212) 508.61.11

-Hospital de Niños J.M. de Los Ríos (San Bernardino) (212) 574.35.11

-Hospital Dr. Domingo Luciani (El Llanito) (212) 257.87.12

-Hospital El Algodonal (Antímano) (212) 472.54.10

-Hospital El Manicomio (212) 860.13.13

-Hospital José Gregorio Hernández (Los Magallanes) (212) 870.78.97

-Hospital Miguel Pérez Carreño (Bella Vista) (212) 472.84.72

-Hospital Militar (San Martín) (212) 406.12.41

-Hospital Periférico de Catia (Catia) (212) 870.27.71

-Hospital Periférico de Coche (Coche) (212) 681.11.33

-Policlínica David Lobo (Santa Rosalía) (212) 541.54.65

-Policlínica La Arboleda (San Bernardino) (212) 550.18.11

-Policlínica Las Mercedes (Las Mercedes) (212) 993.23.23

-Policlínica Santiago de León (Sabana Grande) (212) 762.90.25

-Centro Clínico/Anexo Clínica Razetti (La Candelaria)(212) 5970248

-Centro Médico de Caracas (San Bernardino) (212) 555.91.11

-Clínica La Floresta(Los Palos Grandes) (212) 285.60.58

-Clínica Leopoldo Aguerrevere (Prados del Este) (212) 907.08.11

-Clínica Rescarven (Santa Cecilia) (212) 239.56.86

2️⃣ NÚMEROS DE EMERGENCIA:

- 171 (Desde un fijo Cantv)

- *1 (desde Movilnet)

- 112 (Desde Digitel)

- 911 (Desde Movistar)

3️⃣ AMBULANCIAS:

Aeroambulancias: (0212) 993.25.41 – 992.89.80 – 992.89.90 – 991.79.40

Rescarven: (0212) 993.69.11 – 993.69.91 – 993.13.10 – 993.33.67

Servicio de Ambulancia Metropolitano: (0212) 545.45.45 – 545.46.55 – 577.92.09S

4️⃣ BOMBEROS:

Bomberos Antímano: (0212) 472.20.54

Bomberos Catia la Mar: (0212) 351.99.66

Bomberos Chacao: (0212) 265.32.61

Bomberos del Este: (Cafetal) (0212) 987.43.34 – 985.50.60

Bomberos Sucre: (0212) 985.36.40

Bomberos El Cafetal: (0212) 985.36.40 – 985.29.77

Bomberos El Paraíso: (0212) 481.09.61

Bomberos El Valle: (0212) 672.01.75 – 672.06.36

Bomberos La Guaira: (0212) 332.76.20 – 331.04.45

Bomberos La Trinidad: (0212) 943.43.61

Bomberos La Urbina: (0212) 241.66.41

Bomberos Metropolitanos: (0212) 545.45.45

Bomberos Miranda: (0212) 235.69.67

Bomberos Plaza Venezuela: (0212) 793.00.39 – 793.64.57

Bomberos San Bernardino: (0212) 577.92.09

5️⃣PROTECCIÓN CIVIL:

Protección Civil: 0800-5588427 / 0800-2668446 / 0800-2624368

Instituto de Protección Civil: (0212) 631.86.62 – 631.90.58 662.84.76 – 662.32.05 – 545.93.91

Defensa Civil Alcaldía Mayor: (0212) 662.67.59 – 662.32.05

Defensa Civil Nacional: 0800.28326 – 0800.24845 (0212) 483.98.05 – 662.22.52 – 662.66.19

6️⃣ POLICÍA:

Cuerpo Técnico de Policía Judicial (CICPC): (0212) 571.35.33 – 571.38.44 – 571.32.66

Policía Metropolitana: (0212) 862.58.71 – 862.58.72

Policía Municipal de Chacao: (0212) 264.1256 – 264.00.50

Policía Municipal de Baruta: (0212) 943.28.55 – 943.62.77

Policía Municipal de Sucre: (0212) 242.21.11 – 242.22.11

Policía Municipal del Hatillo: (0212) 961.16. 82

7️⃣ RESCATE:

Cuerpo de Emergencias Rescate y Transmisiones: (0212) 545.47.47

Grupo de Rescate Caracas (El Ávila): (0212) 615.63.86 – 415.46.61

Grupo de Rescate Venezuela: (0212) 977.47.10

Organización de Rescate Humboldt: (0212) 234.22.34 – 0414.926.21.39

Socorristas Cruz Roja (0212) 571.47.13

Tránsito

Inspectoría Nacional de Tránsito (I.N.T.) 167

Vivex (Vigilancia Vías Expresas) (0212) 471.60.01 / 471.14.81

Brigada de Restablecimiento de vías y Atención de Emergencias del Ministerio de Transporte Terrestre 02125372677 

Organización de Rescate Humboldt (ACTUALIZADO) 

04143056868

💛💙❤️

https://www.merca20.com/terremoto-en-venezuela-asi-puedes-ayudar-desde-mexico-centros-de-acopio-donde-donar-y-como-localizar-familiares/

https://www.google.com/amp/s/www.reporteindigo.com/amp/nacional/terremoto-en-venezuela--como-donar-y-enviar-ayuda-desde-mexico-20260625-0025.html

Un oasis de colores

 "Inclusión es que te inviten a la fiesta y te saquen a bailar". Así explica una de las voluntarias del Centro Autismo Teletón (CAT), ubicado en Ecatepec de Morelos, estado de México, de la manera más coloquial, cómo se quiere crear conciencia sobre las necesidades de los niños autistas y que su cotidianidad sea también parte de una sociedad que, tristemente, todavía tiene muchos estereotipos.

Tuve la oportunidad de visitar este centro y conocer de cerca el por qué de tantos colores en las paredes, de tantas conductas que a veces no entendemos y simplemente calificamos de "raras", y la razón y motivación para que esta institución haya ido creciendo en una línea de tiempo que demuestra que sí se puede avanzar.

"Cierren los ojos y escuchen" fue la primera indicación antes de empezar el recorrido. Fue casi un minuto donde la voz de un locutor se iba confundiendo con decenas de sonidos cotidianos, rutinarios. Ruidos que nosotros podemos descartar, si estamos enfocados en la voz de quien habla, pero que muchos niños autistas escuchan al mismo tiempo, a todo volumen y de allí ese impulso de taparse los oídos como mecanismo de defensa ante semejante estridencia.

"Todo lo que ven aquí parecen juegos, pero tienen fines terapéuticos". El objetivo es que una vez integrados a la sociedad y siendo un poco más independientes, los niños autistas no se abrumen, sino que se vayan acostumbrando a las actividades de la sociedad. El simple hecho de sentir texturas nuevas o sabores nuevos puede ser intolerante para algunos niños, dependiendo de sus condiciones particulares dentro del espectro autista. 

Se estima que en México 1 de cada 115 niños son autistas. Específicamente, en el CAT de Ecatepec, se atienden alrededor de 500 niños desde los dos hasta los 12 años, divididos en dos turnos. Esta población está distribuida dependiendo del nivel de apoyo que necesita; y asiste, en promedio, dos días a la semana. 

Gracias al aporte de los familiares, voluntarios y personas generosas, el Centro Autismo Teletón ha ido creciendo y mejorando su estructura para seguir brindando este noble servicio.  

Todos los niños son únicos, especiales, inocentes. El hecho de tener una condición de neurodesarrollo denominada autismo no debe ser una limitante para dedicarles toda la atención y el amor que merecen. Para muchos padres, estos pequeños representan un reto y al mismo tiempo un regalo de la vida: todos nuestros hijos, en definitiva, son nuestros maestros.

A continuación, les dejo una galería de este hermoso lugar, un oasis lleno de color y esperanza para cientos de familias:

Los arquitectos se han esmerado 
en crear hermosas edificaciones,
como esta estructura de Baja California Sur,
con forma de
estrella de mar de 4 brazos 
☺️

En las aulas, los pequeños están en contacto con herramientas
 y, poco a poco, aprenden cómo utilizarlas
🛠️

Los espacios están diseñados
para que los niños estén cómodos 
y se sientan seguros mientras 
aprenden de la manos de amorosas terapeutas
🎒

La idea es que los niños se
vayan familiarizando con 
objetos y situaciones de la 
vida diaria
💈

Cruzar la calle, pisar
diferentes texturas o
cuidar el jardín son experiencias que 
los niños van aprendiendo y reconociendo 
día a día 
🌳

Espacios amplios y recreativos donde comparten los
niños junto con sus familiares y terapeutas 
como parte de su formación 
🛝

En la capilla, un Cristo resucitado: 
símbolo de esperanza para todos
los miembros de esta institución 
✝️

Quienes deseen ser
voluntarios o hacer alguna
donación en el CAT
pueden encontrar más información 
a través de su página oficial
https://teleton.org/crits/centro-autismo-teleton/
💜💙❤️💛🧡💚

Yo soy esa niña

 Esta es la niña que nació en Cabimas y hoy vive en Ciudad de México,

...la niña que hoy es madre de un adolescente y un ángel en el cielo.

...la niña que empezó a escuchar rock a los diez años y ya ha podido ver a sus ídolos en vivo y directo.

...la niña que devoraba enciclopedias y diccionarios y hoy no deja de aprender sobre historia, filosofía, arte y hasta ocultismo. 

...la niña que siempre le tuvo miedo a los "locos" en la calle y que hoy sigue cautelosa en este aspecto.

...la niña que aprendió inglés solita y ahora está intentando la misma hazaña con el alemán, italiano y portugués.

...la niña que no comía verduras y hoy come casi -casi- de todo.

...la niña que siempre recordaba lo que nadie recordaba y hoy todavía tiene memoria fotográfica.

...la niña que estudió Comunicación Social, fue una periodista reconocida en su ciudad, y hoy escribe este blog.

 ✨

Aquí la niña tenía 8 años 

☀️

Feliz día del Niño en México

🎡

Mantengamos viva la curiosidad, la inocencia, el asombro, la ternura, la bondad y la gratitud en nuestro espíritu, en nuestra mirada y nuestras acciones.
Los corazones se rompen
La tristeza puede ser eterna
Las decepciones van y vienen
Pero siempre vamos a tener esa alegría de cuando éramos niños en nuestro corazón, latente, esperando ese impulso mágico, para manifestarse y cambiarnos la expresión con una sonrisa y llenarnos las venas de energía para seguir adelante
La vida, en sí misma, es bella
Ojalá que ningún niño del mundo sufra y amemos siempre al que llevamos dentro 

🎇

Noviembre de mis tristezas

 Hay una delgada línea entre la risa y el llanto. Puedo reírme a carcajadas y esa misma risa me puede traer a la mente recuerdos felices que, ciertamente, me dan ganas de llorar. 

Por mi rostro caen lágrimas todavía sin avisar después de ver, y siempre recordar, cómo una hija se me iba de este mundo y yo no podía hacer nada por mantenerla conmigo. 

Mi testigo: el desvelo. Noches enteras sin dormir, noches enteras de llanto, angustia, dolor, incertidumbre, incredulidad... Hoy, ya duermo más, pero no hay noche que no la siga recordando y amando. 

Soy una madre en duelo, con el corazón roto dividido entre el cielo y la tierra. Con tantas ganas de seguir viviendo como de partir al encuentro con mi beba.

Sin embargo, la vida me permitió seguir en este mundo, a pesar de las tristezas... Cada amanecer me recuerda que debo seguir mi camino hasta que me toque reencontrarme  con mi beba... Me comprueba que he sacado fuerzas de donde ni yo misma sé para seguir viviendo y sonriendo. Al verme al espejo, confirmo que mi mirada es mi huella personal, mi marca, mi sello, es la firma de mi pacto con la vida y la muerte.

Mis respetos a todas las mujeres y hombres que aún viven con recuerdos tan tristes como los míos. Vamos por la vida riendo, llorando, triunfando, y con una determinación de hierro.   

Nuestros ojos siempre proyectan un aire de nostalgia. Imagínense cuánto sufrimiento hemos atravesado para tener esta mirada. 

Sabemos que el tiempo es corto y, peor aún, impredecible. Y, sin embargo, lo perdemos en insignificancias sin darnos cuenta... Deberíamos aprender a distinguir lo que aporta y lo que no aporta nada a nuestra vida. Hay mucho por lo que seguir riendo y vale la pena seguir intentando.

Hoy, 9 de noviembre, noviembre de mis tristezas, mi corazón y mi alma celebran que hace diez años llegaste a nuestra vida: fuiste alegría, fuiste una sorpresa, fuiste una estrella fugaz, pero siempre vas a estar con nosotros, Estefanía Alexandra, la reina de mi existencia.

🎂💫

 

Una pregunta bien difícil

 ¿Qué es lo que más extraño de Venezuela? No me había dado cuenta de lo que me costaba dar una respuesta rápida a esa pregunta. 

En estos días, alguien me lo preguntó así de pronto y me quedé pensando... Resolví diciéndole que tengo a mis sobrinas Bianca e Isabella, que ya han crecido y, por supuesto, mucha familia que todavía está allá, además de amigos que lógicamente quisiera tener cerca. Y rematé el discurso diciéndole que extrañaba los diferentes tipos de queso, hablando de cosas sencillas. 

La otra persona quedó conforme con la respuesta, pero yo no.  Hice una especie de "post data" para recalcar que el país que extraño, en todo caso, es el de mi infancia... Total, yo sentí que mientras más trataba de "aclarar" mi respuesta más se "oscurecían" mis ideas. 

Ya escribí una vez que yo no soy de esas personas que han salido del país y lo único que hacen es recordar cada día su terruño. Ahorita, yo no quisiera vivir en Venezuela.

En todo caso, añoro ese país con la familia y amigos cerca. Con pastelitos y tequeños en el desayuno. Con la posibilidad de irse de viaje un fin de semana largo a uno de los tantos destinos paradisíacos a pocas horas de distancia. Extraño el sonido de las olas del lago cuando estuve por el bulevar costanero y el olor de las montañas de los Andes cuando iba de niña. El calorcito del Zulia día y noche que se aplacaba con el aire acondicionado. Extraño los trayectos cortos entre Cabimas y Ciudad Ojeda. Los tambores de San Benito y el acento maracucho. El olor a petróleo y la vista de balancines con su vaivén infinito al lado de la carretera. Los árboles vestidos de amarillo por los días de marzo y que nunca supe bien si eran araguaneyes o curarires... Extraño la noche con el cielo lleno de estrellas y la brisa fresca de la madrugada. 

Lamento no haber podido viajar más por el país y conocer esos lugares que, en algunos casos, los han disfrutado más turistas extranjeros que paisanos...

Por suerte, la comida venezolana ya se consigue en cada rincón del planeta, aunque sería más deliciosa comerla teniendo cerca ese ambiente que les acabo de describir (y el quesito rico e inigualable).

Si me hubiera quedado en Venezuela, estoy segura de que quisiera irme. Nada más pensar en estar horas sin luz y doy gracias al universo por estar donde estoy en este momento. 

Si de mí dependiera, me mudara con mi familia cada cierto tiempo a un país distinto. Vivir experiencias únicas en cada lugar y conocer lo bueno, lo malo y lo feo de todas partes. Sin embargo, lo que más quisiera es tener esa varita mágica para componer todo lo descompuesto en Venezuela y así que el país sea un país normal, mejor que antes, mejor que ahora.

Venezuela es un país hermoso y los venezolanos tenemos ese encanto caribeño mezclado con una suerte de añoranza y frescura que nuestra propia historia nos ha heredado, y así andamos por distintas geografías, con la piel tostada como una flor... 

No sé si algún día volveré a pisar mi tierra, pero siempre será mía y creo que la mejor respuesta a esa pregunta tan difícil es, y de eso no me queda duda, esta: La nostalgia es infinita cuando recuerdo mi vida en Venezuela con mi beba...

En mi casa de Ciudad Ojeda,
estado Zulia.
Principios de 2016

Patio de la casa de mamá en
San Isidro, estado Zulia.
Diciembre de 2016

La Lagunita,
estado Trujillo. 1998

San Isidro, estado Zulia.
Diciembre de 2017

Campo Bella Vista.
Lagunillas, estado Zulia.
Diciembre de 2010

Aquaventura Park.
Maracaibo, estado Zulia. 2011

Saúl, Isabella y Estefanía.
La última vez que celebré mi cumpleaños.
4 de agosto de 2017

Cabimas, estado Zulia.
Procesión de San Benito, 6 de enero de 2011
(al fondo el Patio de Tanques La Salina)

Bajo la sombra de esa mata de mango
nos refrescábamos del calor de la tarde.
San Isidro, estado Zulia.
 Foto actual (2025)

Laguna de Los Anteojos,
estado Mérida / Foto: Isabella Valbuena, 2024

Isabella y Bianca,
dos hermosas señoritas ya,
disfrutando en Los Chorros de Milla,
 estado Mérida, 2024

Virgen de las Nieves, Pico Espejo,
estado Mérida / Foto: Isabella Valbuena, 2024

Puente General Rafael Urdaneta,
 sobre el Lago de Maracaibo, 
estado Zulia / Foto: Isabella Valbuena, 2024

Calle Faría, Ciudad Ojeda.
 En ese centro comercial mi beba vivió
lo más parecido a ir a
una escuela en el "Playground".
/ Foto: Isabella Valbuena, 2025

Castilletes, Península de La Guajira,
donde "termina" Venezuela, al noroeste del
estado Zulia 2008.
🇻🇪

En mi corazón hasta siempre

  Los primeros días de julio de 2018 fueron tus últimos días. 

Desde entonces, los primeros días de julio de cada año activan ese susto en el estómago que uno quiere que pase pero ahí se queda hasta que explotan las tripas. 

En este blog me he esforzado durante siete años en explicar con palabras esa sensación horrible que no le deseo a nadie. Creo que todavía me quedo corta con mis escritos. 

No se trata de revivir lo feo; sino de sacarlo de mi interior para demostrarme que he podido seguir adelante con un corazón remendado con los recuerdos bonitos que acumulé antes de aquel fatídico 3 de julio de 2018. 

Comparo mi corazón con un envase de vidrio o cristal que se quebró en mil partes. En siete años lo he ido reparando, uniendo cada astilla y fragmento con el pegamento de la fuerza de voluntad y el adhesivo del buen humor ante lo difícil. Aunque a veces algún pedazo se suelte y me clave en el pecho sus bordes y esquirlas afiladas como un puñal, me armo de valor y me convenzo de que mi beba no me quiere ver rota sino entera. 

Para estar bien yo decidí estar bien: por mí, por ella y por los míos. ¿Ha sido fácil? No, no es fácil; pero, ciertamente, tampoco imposible.

Te quiero hasta el infinito Estefa de mi alma. La magia del amor de una madre por sus hijos no tiene fecha de vencimiento, no tiene principio ni fin. Es un amor intrínseco que no se borra ni en la vida ni en la muerte. Yo decidí aferrarme a ese amor eterno y vivir lo mejor que pueda hasta que estemos juntas otra vez y seamos nuevamente inseparables.

Los primeros días de julio pasan y dejan una estela de melancolía, dolor y amargura... pero pasan. En cambio, tu sonrisa, tu hermosura, tu ternura y tu chispa se quedan para siempre, Estefanía Alexandra 💜

✨

Estefa y Saúl ❤️